Melhores Esteiras Ergométricas

As esteiras ergométricas são uma excelente opção para quem quer caminhar e fazer exercícios sem sair de casa.

Pensando na sua necessidade, preparamos uma lista comentada das melhores esteiras ergométricas do mercado.

Confira a seguir nossas indicações e encontre o produto ideal para o seu uso.

Melhores esteiras ergométricas de 2022

Movement R4 Esteira Ergométrica Movement R4 Melhor esteira ergométrica para casa Ver Preço
Kikos E500I Esteira Ergométrica Kikos E500I Outra boa esteira ergométrica Ver Preço
Dream DR2110 Esteira Ergométrica Dream DR2110 Melhor esteira custo-benefício Ver Preço
Genis GT500 Esteira Ergométrica Genis GT500 Melhor esteira para apartamento Ver Preço
Dream Concept 1600 Esteira Ergométrica Dream Concept 1600 Esteira ergométrica boa e barata Ver Preço
Polimet EMP-800 Esteira Ergométrica Polimet EMP-800 Mecânica funcional e barata Ver Preço

Como escolher a melhor esteira ergométrica?

Tipo

As esteiras ergométricas podem ser divididas em 2 tipos: mecânicas e elétricas/eletrônicas.

A mecânica é a versão mais simples das esteiras, funcionando principalmente à base da força humana.

As velocidades, por exemplo, são coordenadas por quem está correndo, aumentando de acordo com a maneira como o usuário se move.

Já a elétrica/eletrônica é mais tecnológica, onde a lona se move com motor, além de contar com diversas outras funções como aumentar ou diminuir a velocidade, medir distância, tempo de percurso, calorias e afins.

Essa série de recursos extras logicamente impacta no preço, que acaba sendo mais elevado em comparação às mecânicas.

Tamanho/Ergonomia

Pensar no ambiente em que a esteira vai ficar também é muito importante para o momento de decisão.

Isso porque a prioridade pode mudar, dependendo se você precisar movê-la para o uso.

Por exemplo, se você precisar mover ela sempre que for utilizar, uma das suas principais prioridades será o peso.

É importante ressaltar que as esteiras elétricas tendem a ser mais espaçosas e pesadas do que as mecânicas.

Por isso indicamos que você tenha pré-definido um tamanho e peso máximo do produto, para que você possa filtrar os modelos, limitando a partir daí os possíveis escolhidos.

O tamanho também está diretamente ligado a ergonomia da esteira.

Isso porque elas possuem diferentes medidas e, dependendo se você for muito grande ou muito alto, ela pode ser pequena e desconfortável para você.

O indicado é que, quanto ao comprimento, você tente escolher uma esteira com 10 cm a mais do tamanho do seu passo, deixando o caminhar ou correr confortável.

Além disso, a largura da lona também é importante, já que medidas muito estreitas podem ser limitantes na hora de correr.

Peso que suporta

Outra característica essencial na hora de decidir a melhor esteira ergométrica é verificar o peso suportado por ela.

Independente se o seu objetivo for emagrecer ou não, você precisa utilizar uma versão que aguente o seu peso atual.

Geralmente as esteiras suportam em média de 100 a 150 kg, mas é importante verificar para ter certeza de que ela atenderá ao seu uso.

Velocidades

As esteiras ergométricas podem possuir uma boa variedade de velocidades, e elas influenciam bastante no tipo de exercício que você pretende praticar.
Quanto maior for a velocidade, mais intenso será o exercício, podendo simular até mesmo uma corrida.

Sugerimos que você opte por um modelo com mais opções de velocidade, que torne possível adaptar desde treinos mais leves até mais longos.

Para treinos medianos, esteiras com capacidade de até 12 km/h tendem a ser suficientes.

Grau de inclinação

O grau de inclinação é responsável pela dinamicidade do aparelho.

Assim como as velocidades, a inclinação pode tornar o exercício mais leve ou mais pesado, já que simula ladeiras.

Se você quer aumentar sua resistência, ganhar força muscular ou até mesmo emagrecer, a inclinação pode ajudar.

Caso você escolha um modelo com essa possibilidade, sugerimos que aposte em um que torne possível fazer a alteração de inclinação diretamente pelo painel, sem precisar interromper seu treino para ajustar de forma manual.

Lembrando que a inclinação não é muito indicada para quem possui problemas nos joelhos e tornozelos, e que você deve sempre consultar seu médico antes de fazer qualquer mudança ou esforço drástico.

Painel Digital

A maior vantagem dos painéis digitais é que, além de mais fáceis de controlarem as esteiras de forma geral, geralmente também possuem uma gama maior de funções.

Através dele você pode controlar as alterações do seu corpo, monitorando tudo que acontece com ele durante sua caminhada ou corrida.

Principalmente se você está mudando sua rotina e se tornando alguém mais ativo, monitorar essas características podem ser até mesmo uma forma de segurança, auxiliando para que você não exagere e dê ao seu corpo mais do que ele pode suportar.

Além disso, com o painel digital você também pode ficar de olho na distância percorrida, o tempo de percurso e até nas calorias perdidas.

Segurança

Mesmo as atividades que parecem mais inofensivas, como andar de esteira, podem ser perigosas se não contarem com tecnologias que evitem acidentes.

Por exemplo, se você de repente sente um mal-estar e não consegue parar o equipamento, ele ter uma parada abrupta ou continuar em funcionamento pode causar um acidente ainda pior.

No momento da escolha, lembre-se de verificar se o modelo contém mecanismos de segurança, como o acompanhamento do monitoramento cardíaco, assim como o início e finalização lenta, onde ele não para de uma única vez.

Motor

O motor é responsável por impulsionar a cinta que move a lona, fazendo com que a lona se movimente e gere velocidade.

Um dos principais métodos de medir a capacidade do motor é pela sua potência, que é medida em Horse Power, também conhecido como HP.

A potência geralmente tende a variar de 1 até 3 HP.

Modelos de 1,5 HP costumam ser suficientes para caminhadas e exercícios mais leves.

Enquanto maiores, como 2 e 3 HP, são mais indicados para corridas e exercícios mais pesados.

Funções extras

Além das funções básicas que são naturalmente incluídas nas esteiras, ainda existem outras características que podem tornar seu uso mais confortável e até mesmo o seu armazenamento mais fácil.

Confira três das principais vantagens que achamos importantes:

Lona antiderrapante: A lona antiderrapante é um importante item de segurança, afinal, ela permite que seus pés façam movimentos sem escorregar.

Isso é importante tanto no andar, quanto em outros movimentos como de corrida.

Além disso, ela também irá garantir que você não escorregue se algum mal-estar acontecer.

Amortecedor: O amortecedor pode tornar o exercício muito mais confortável, principalmente se você costuma ter dores nas articulações quando pratica exercícios.

Dobrável: Alguns modelos têm a possibilidade de você dobrá-los, o que torna o seu armazenamento e até mesmo o mover muito mais prático, já que as versões dobráveis costumam ter rodinhas embutidas.

Essas três características que citamos, consideramos essenciais para o conforto do usuário, mas também existem outras funções extras que não são tão ligadas ao conforto em relação ao corpo, mas sim facilidades como conexão bluetooth, ligar músicas e afins.

Melhor esteira ergométrica residencial

Para quem quer uma esteira ergométrica para utilizar em casa, temos algumas dicas que podem ajudar no momento de decisão.

Primeiramente, é preciso ter em mente o que você preza: preço ou funcionalidades, e também o tamanho.

Se você busca um modelo mais simples, com menor custo, a melhor alternativa é optar pela versão mecânica.

Já se você prefere investir um pouco mais e ter mais conforto durante o seu uso, indicamos a versão elétrica, que pode ter suas velocidades e variações controladas pelo painel, e não manualmente.

Entretanto, é importante ressaltar que as esteiras elétricas costumam ser mais robustas e pesadas que as mecânicas, então se você precisar movê-la muitas vezes, pode ser que ela não seja tão interessante.

Outra característica relacionada ao tamanho que você precisa ter em mente é se ele se adequa ao seu corpo.

Para que você possa ter o uso correto, é o modelo precisa ser maior que você, com cerca de 10 cm a mais do que o seu passo.

Além disso, não esqueça de verificar se o peso suportado se encaixa ao seu.

Você também deve se atentar à força do motor.

Para quem pretende ter um uso para corridas mais leves, geralmente motores com 1,5 HP são suficientes.

Mas se você quer treinos mais pesados, 2 e 3 HP são mais indicados, assim como esteiras com outras opções como variação de inclinação.

E por fim, mas não menos importante, não esqueça de verificar critérios de segurança.

Esteiras que ofereçam desligamento automático, redução de velocidade de forma lenta, são muito benéficos em caso de mal-estar.

Principalmente se você está iniciando uma vida mais saudável agora, elas podem ser de grande ajuda.

Melhor esteira ergométrica para apartamento

Geralmente apartamentos possuem um espaço mais reduzido, o que implica em uma esteira mais compacta e não tão robusta.

Nesses casos, as versões mecânicas podem ser a melhor alternativa, já que costumam ser menores que as elétricas.

Entretanto, elas também são mais básicas, com suas variações de velocidade ocorrendo de forma manual, com a força dos pés.

Mas fugindo um pouco do espaço do ambiente, lembre-se de verificar se ela atende ao seu corpo.

Afinal, um aparelho que tenha um tamanho semelhante ao espaço ocupado pelo seu corpo certamente não terá um uso tão confortável, já que faltará espaço para que os movimentos ocorram.

Também é importante verificar se o equipamento suporta o seu peso.

Se você pretende ter um uso mais básico, modelos com 1,5 HP de força no motor tendem a ser suficientes.

Mas se quer treinos mais pesados, indicamos potências maiores, assim como outras opções como a alteração de inclinação.

Um atributo que também pode ser interessante é o painel digital, já que através dele você poderá medir sua frequência cardíaca, o tempo de exercício, a distância percorrida e afins.

Outras características que você não pode deixar passar são aquelas atreladas a segurança.

Se ocorrer algum mal-estar, elas irão auxiliar no desligamento e diminuição contínua de velocidade sem ser de forma brusca, o que poderia acarretar um acidente.

Qual a melhor esteira ergométrica?

Escolhemos os modelos que mais se encaixam em diferentes necessidades e formamos a lista abaixo, confira os detalhes de cada produto.

1° - Movement R4

Movement R4

Indicamos a R4 da Movement como a melhor esteira ergométrica para casa.

Ela é elétrica, o que significa que você pode alternar as velocidades por meio das teclas de atalho do painel, sem precisar interromper seu exercício para isso.

O motor tem 2.0 HP de potência, tornando o equipamento uma ótima alternativa tanto para caminhadas quanto corridas.

Você pode alternar a velocidade por meio do atalho, escolhendo facilmente entre 2, 5, 7, 9, 11 e 13 km/h, ou então escolher de um a um por meio da tecla de acréscimo ou decréscimo.

Além disso, você também possui a tecla programa, onde você escolhe o ciclo de programa e suas velocidades, e o modo, onde você escolhe entre contagem regressiva de tempo, calorias e afins.

Também vale destacar a possibilidade de regulagem de inclinação, que contém 2 níveis.

Ela é feita de forma manual, mas é simples e rápida, bastando levantar a esteira e ajustar os pés reguláveis para regular a inclinação do deck.

Poderia ser de outra forma, mas não chega a atrapalhar, principalmente devido a mola a gás localizada abaixo da esteira, que não exige muito esforço para levantá-la e abaixa a esteira devagar, sem gerar um baque com o chão.

Fora as teclas de início e parar, o modelo também tem um botão central de parada de emergência.

Em momentos de mal-estar, por exemplo, ele pode ser de grande utilidade.

Ao lado dos botões, o modelo também conta com apoios, tanto para celular, tablet, revistas quanto para garrafas de água.

A capacidade máxima suportada pelo equipamento é de 110 kg, e é importante não a exceder.

A R4 também conta com estribos laterais, onde você pode apoiar os pés para realizar a troca de velocidades ou até mesmo descansar.

Com hadgrip no corrimão, você pode monitorar seus batimentos e acompanhar como o seu corpo está reagindo aos exercícios.

E para tornar o armazenamento mais fácil, o modelo é dobrável, o que o torna mais compacto.

Isso é facilitado também devido a suas rodinhas traseiras de transporte, que facilitam a locomoção.

Porém…

Entretanto, não podemos dizer que se trata de um equipamento que ocupa pouco espaço, já que é mais robusto.

Também vale a pena destacar que não se trata de uma esteira bivolt, por isso, atenção no momento da escolha para não realizar a compra do produto errado.

E por último, conforme o esperado, seu preço elevado, devido a tantos benefícios.

O equipamento beira os R$5000, o que consideramos um valor alto.

Mas para quem pode investir esse valor, consideramos uma excelente compra.

Prós
  • Motor potente
  • Bom acabamento e qualidade construtiva
  • Painel com diversos controles
  • Apoio para celular, tablet e água
  • Dobrável
Contras
  • Ocupa mais espaço
  • Não é bivolt
  • Preço elevado

2° - Kikos E500I

Kikos E500I

A E500I da Kikos é outra boa opção de esteira ergométrica para uso residencial.

Ela é elétrica, tendo em seu painel diversas opções para você alterar suas velocidades.

O motor tem 2,15 HP, o que a torna uma excelente opção para treinos leves até mais puxados.

Sua velocidade vai de 1 até 10 km/h, que podem ser selecionadas de forma mais rápida com o painel, além de 3 programas de treinamento.

O modelo também acompanha, no display do seu painel, as funções tempo, calorias, velocidade, distância e chave de segurança.

A chave de segurança ajuda a evitar acidentes, já que basta ser desprendida para cessar os movimentos da esteira, enquanto as demais funções ajudam a acompanhar o seu ritmo.

Além dessas características, a E500I possui 2 aberturas, onde você pode depositar seu celular em uma e na outra sua garrafa de água, não precisando interromper seu treino para ter acesso a elas.

Para facilitar a locomoção por diversos cômodos da casa, ela acompanha rodinhas, que tornam desnecessário ficar arrastando o equipamento, evitando riscar o piso.

Isso, somado a sua capacidade dobrável, torna o armazenamento supertranquilo e prático.

Mas você precisa saber…

Como nem tudo é perfeito, o maior defeito do modelo fica por conta da baixa capacidade suportada.

O limite máximo de peso suportado pelo equipamento é de 90 kg, o que consideramos um número baixo.

Além disso, ele também não conta com monitor de batimentos cardíacos, o que de certa forma deixa a desejar, considerando seu preço, que não é tão em conta.

São questões que achamos importantes ressaltar, embora não desmereçam o equipamento a ponto de torná-lo uma má opção.

Prós
  • Motor potente
  • Bivolt
Contras
  • Sem monitor de batimentos cardíacos
  • Capacidade suportada baixa
  • Preço relativamente alto

3° - Dream DR2110

Dream DR2110

A BR2110 da Dream é a escolha certeira de melhor esteira custo-benefício.

Do tipo elétrica, ela conta com um motor de 2,1 HP, a tornando versátil para caminhadas e corridas.

Através do painel você pode escolher aumentar ou diminuir a velocidade, que pode variar de 1 a 13 km/h.

Ele também conta com as funções modo, com 4 ajustes pré-definidos que ficam localizados em cima do botão, pausa e reset.

Sua inclinação tem possibilidade de até 3 níveis de regulagem, permitindo que você escolha entre um treino mais leve ou mais pesado, de acordo com o seu ânimo diário.

A regulagem é feita de forma manual, onde é necessário que você interrompa seu treino para fazer a mudança.

É algo esperado e também justo devido ao custo-benefício do modelo, então não achamos que se encaixa como uma característica negativa.

Além das suas funções básicas, o modelo também conta com um botão central de emergência.

Ao remover ele do centro, a esteira diminui sua velocidade automaticamente, diminuindo os riscos de acidentes.

A capacidade máxima de peso de usuário suportado é de 120 kg, com uma área para corrida de 40 cm de largura, o que consideramos um bom tamanho.

As estribas laterais também estão presentes para apoiar os pés durante a troca de velocidades ou descanso.

Um diferencial interessante é que a Dream apostou em seis amortecedores, tornando mais cômodo o uso e diminuindo os impactos nos ossos e articulações.

Os braços de apoio da DR2110 contam com sensores, possibilitando que você acompanhe seu desempenho em tempo real.

Você pode visualizar seus batimentos cardíacos, calorias, distância percorrida, velocidade e tempo diretamente no visor LCD do painel.

O armazenamento da esteira é fácil, já que ela é dobrável e se torna bastante compacta.

Ele também é facilitado pelas rodinhas, assim você não precisará ficar arrastando o aparelho.

E, para tornar a experiência ainda melhor, ela é bivolt, dispensando preocupações.

Todas essas características, juntas, a tornam na nossa visão uma ótima escolha de esteira ergométrica.

Prós
  • Bom custo-benefício
  • Motor muito potente
  • 3 níveis de inclinação
  • Dobrável
  • Bivolt
Contras
  • Acabamento simples

4° - Genis GT500

Genis GT500

A Genis GT500 é nossa indicação de melhor esteira para apartamento.

Geralmente os apartamentos possuem um espaço menor, por isso ela é uma excelente opção para esse tipo de ambiente.

Compacta, ela segue o padrão das nossas primeiras colocadas, sendo elétrica.

Seu motor tem potência de 0,75 HP, uma boa opção para caminhadas e corridas leves, para quem está saindo de uma rotina de sedentarismo.

Por essa razão, não espere dela capacidade para grandes corridas.

Com velocidade máxima de 10 km/h, você pode aumentar ou diminuir através do painel.

Além disso, ele também possibilita que você escolha entre modos, que possui 12 opções de programas pré-definidos para que você encontre o melhor para você.

Sua inclinação tem 3 níveis, todos eles totalmente manuais.

Assim como nossos outros selecionados, ele acompanha um botão central de emergência que paralisa a esteira quando sua tampa for removida.

A capacidade máxima de peso suportado é de 100 kg, dentro da média do mercado.

Não fugindo do padrão, as estribas laterais também estão presentes, auxiliando em pausas para respirar e tomar uma água.

Infelizmente o modelo não acompanha um espaço para que seja apoiada uma garrafa de água, e sim somente tablets e celulares, o que pode ser inconveniente, já que é necessário apoiar em outro local.

O maior destaque da GT500 é o fato dela ser realmente muito compacta e de fácil transporte, que é facilitado tanto pelo fato de ser dobrável quanto pelas rodinhas.

Prós
  • Extremamente compacta
  • 12 programas pré-definidos
  • 3 níveis de inclinação
  • Bivolt
Contras
  • Não indicada para quem tem paços largos
Dream Concept 1600

A Concept 1600 da Dream é para você que quer a melhor esteira ergométrica boa e barata.

Elétrica, seu motor tem capacidade de 1,6 HP, fazendo com que ela seja indicada para caminhadas mais leves, não sendo a melhor alternativa para corridas pesadas.

Ela tem velocidade máxima de 9 km/h, que pode ser controlada através dos botões localizados no painel.

Além disso, também existe a função modo, que tem um programa pré-definido de velocidade.

E para segurança, não podemos esquecer de destacar o botão central de emergência, que basta apertar para parar o aparelho.

Para quem gosta de beber água entre uma caminhada e outra, há também dois espaços para suporte, onde você pode pôr suas garrafinhas.

A capacidade total da Concept 1600 é de até 110 kg, um bom número.

Embora mais estreitas, as estribas laterais também estão presentes, facilitando a parada para intervalos ou alteração de velocidades.

Assim como o Dream DR2110, a 1600 possui seis amortecedores, que tem o objetivo de diminuir o impacto causado nos ossos e articulações.

Seu monitor LCD oferece a visualização de tempo, velocidade, distância e calorias Scan, que ocorre de forma automática.

Essa é uma característica ótima para o acompanhamento da evolução em tempo real.

Para o armazenamento, ela é dobrável e pode facilmente ser adaptada a qualquer ambiente, o que é um ponto positivo para utilizá-la em casa.

De forma geral, podemos dizer que ela se trata de uma bicicleta boa e barata, com excelentes características que a tornam funcional por um ótimo valor.

Mas se você pensar em escolhê-la, precisa saber…

A Concept 1600 é indicada para uso residencial, mas não acompanha rodinhas, o que exige que você a arraste para guardar.

Uma sugestão é pôr um tapete abaixo dela, para que ao arrastar, ela não arranhe o chão.

Também sentimos falta da regulagem de inclinação, que não está presente, fazendo com que ela possua apenas um padrão.

E, por fim, também não podemos deixar de falar da falta de sensores para monitorar batimento cardíaco.

Todas essas características podem ser explicadas no preço do aparelho, que gira em torno de R$1200, baixo se comparado a boa parte das outras esteiras.

Mas, embora elas não desvalidem o aparelho, achamos que mereciam ser destacadas para que você não se surpreenda ao adquiri-la.

Prós
  • Elétrica
  • Ótimo preço
  • Boa para caminhadas
  • Compacta
Contras
  • Sem rodinhas
  • Sem monitor de batimentos cardíacos
  • Acabamento simples
Polimet EMP-800

A Emp-800 da Polimet é a melhor alternativa para quem busca uma esteira funcional e preza principalmente pelo baixo preço.

Mecânica, ela é mais simples, tendo como sua base de funcionamento a força humana.

Justamente por isso, ela não possui motor.

Ou seja, para uma velocidade menor, você precisa ter movimentos mais lentos, e conforme quiser aumentá-la, basta agilizar seus movimentos.

A capacidade máxima suportada pela esteira é de até 110 kg, o que é um bom limite, seja para quem quer sair do sedentarismo ou até emagrecer.

Ela conta com um pequeno monitor, onde você pode visualizar scan, velocidade, calorias, distância percorrida e tempo.

São funções simples, mas que fazem diferença para que você consiga acompanhar seu desempenho.

Por essa razão, fica explicada a falta de funções extras já que a proposta desse modelo é justamente ser mais barata.

E por isso não consideramos sua simplicidade uma característica negativa, está dentro do  esperado.

Entretanto, é claro que é necessário destacar que ela não é a mais indicada para exercícios mais pesados.

Ainda que mais básica, a Emp-800 é uma das melhores alternativas de bicicleta ergométrica funcional e extremamente barata, podendo ser encontrada por até R$800 no momento da publicação deste artigo.

Prós
  • Funcional
  • Barata
  • Compacta
Contras
  • Acabamento simples
  • Mecânica

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